Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 62,73g | Prot: 104,70g | Carb: 106,06g.
Colazione: Panco Pão de Forma (25g), Ovo Frito, Café com Açúcar. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Abóbora. Snacks/Altro: Ovo de Codorna, Sorvete Itália Picolé de Coco, Ameixas, Maionese, Atum Ralado em Óleo, Pão de Forma (25g), Cenouras, Alface. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di leticia leme
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