Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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118,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1976 kcal
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Gras: 96,02g | Prot: 81,05g | Carb: 213,03g.
Colazione: Rosinen, Orangen, Elstar, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Naturjoghurt, Espresso, Cappuccino. Pranzo: Goldmarie Roter Heringssalat, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Patros Original Feta. Cena: Gut & Günstig Crème Fraîche, Hähnchenbrust, Lauch, Zucchini, Champignons, Brokkoli, Fenchel, Möhren, Pastinaken. Snacks/Altro: Bäckerei Lange Dinkel Krone. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Crosstrainer, 9,4km, 30 min - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti, Samsung Health - 8 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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