Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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119,3 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2156 kcal
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Gras: 145,24g | Prot: 114,32g | Carb: 95,70g.
Colazione: Gouda, Las Cuarenta Original Serrano Schinken, Gurke (mit Schale), Bäckerei Lange Dinkel Krone, Espresso, Cappuccino. Pranzo: Goldmarie Roter Heringssalat , Patros Original Feta, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Cena: Ei, Gut & Günstig Buttergemüse, Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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3270 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Shopping - 50 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Crosstrainer, 9,8km, 30 Minuten - 30 minuti, Samsung Health - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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