Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 83,87g | Prot: 69,01g | Carb: 58,04g.
Colazione: Seara Linguiça Toscana, Equaliv MCT, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Pranzo: Azeitonas Verdes, Torresminas Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina, Abacate. Cena: Fibrasmil Bala de Gengibre Ao Mel. Snacks/Altro: Brócolis Cozido, Sonda Ameixa Vermelha. Di più...
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2153 kcal
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Esercizio:
Corrida - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucy Annie
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