Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
87,0 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 69,15g | Prot: 141,44g | Carb: 104,76g.
Colazione: Chicken Wrap. Pranzo: Chicken Wrap. Cena: Green Peas, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Mushroom Soup. Snacks/Altro: Sleeman Clear 2.0, Cantaloupe (Muskmelon), Green Tea, Coffee, Water. Di più...
|
|
2902 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di w-harr
|