Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 52,29g | Prot: 70,95g | Carb: 195,76g.
Colazione: Chicken Wrap. Pranzo: Chicken Wrap, Trader Joe's Cantaloupe Slices. Cena: Eat'n Park Zucchini Lasagna. Snacks/Altro: Grey Goose Vodka, Mott's Clamato Picante, Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. Di più...
|
|
3179 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di w-harr
|