Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 50,06g | Prot: 62,16g | Carb: 185,59g.
Colazione: Pão Francês sem Miolo, Scala Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Peras. Cena: Pão Francês sem Miolo, Antepasto de Berinjela, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional, Queijo Fresco. Snacks/Altro: Banana Prata, Morangos, Italac Leite Desnatado. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ajaqueveiga
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