Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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710 kcal
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Gras: 21,11g | Prot: 33,05g | Carb: 61,76g.
Colazione: Salmon Wrap. Pranzo: Salmon Wrap. Snacks/Altro: Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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