Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 42,09g | Prot: 79,57g | Carb: 126,14g.
Colazione: Hardee's Bacon Egg & Cheese Breakfast Wrap. Pranzo: Hardee's Bacon Egg & Cheese Breakfast Wrap, Trader Joe's Cantaloupe Slices. Cena: Fresh & Easy Stir-Fry Chicken. Snacks/Altro: Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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