Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 31,68g | Prot: 68,47g | Carb: 209,18g.
Colazione: Banana, Café, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Pão Integral. Pranzo: Feijão Carioca, Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Dopo Pranzo: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Kiwi. Cena: Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Creme de Cenoura. Di più...
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1570 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di leticianothaft
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