Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2022
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 75,76g | Prot: 54,25g | Carb: 172,23g.
Colazione: Café au Lait, La Vie Claire Biscuits Petit Épeautre et Sésame. Pranzo: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Bonne Maman Confiture Fraises, Fromage Blanc, Alvalle Gazpacho, Herta Le Bon Végétal, Riz Cantonais, Saint Jean Ravioles à Poêler 3 Fromages. Cena: Saucisson Sec, Pom'lisse Rösti, McCain Frites Just au Four. Snacks/Altro: Marie Blachère Brioche aux Pralines Roses , Grand Frais Banane Chips. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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