Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2022
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 36,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 59,34g | Prot: 152,27g | Carb: 117,59g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tahu Goreng, Sate Ayam, Natlab Soy Protein Isolate. Pranzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Natlab Soy Protein Isolate. Snacks/Altro: Pop Mie Rasa Ayam. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elga.ratna
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