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Wasser und Muskeln, bin heute voll entspannt 😉 erfolgreichen Sonntag allen🌻☀️
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112,2 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 56,49g | Prot: 112,88g | Carb: 137,22g.
Colazione: Cheddar-Käse, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig, Espresso, Cappuccino. Pranzo: Rosinen, Banane, Gefrorene Blaubeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark. Cena: Rotkohl, Rinderbraten. Snacks/Altro: Rinderbraten. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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