|
Первое взвешивание за 5 дней
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
990 kcal
|
Gras: 20,67g | Prot: 42,10g | Carb: 154,32g.
Colazione: Банановые Оладьи, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Pranzo: Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Морковь, Листья Салата, Рисовая Лапша (Вареная), Proshyan Food Салат Фасоль с Помидорами, Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1727 kcal
|
Esercizio:
прогулка пешая 1,5 часа - 1 ora e 30 minuti, гантели - 3 minuti, укрепление бёдер - 10 minuti, пресс комплекс упражнений живота - 17 minuti, укрепление мышц рук - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 33 minuti, комплекс упражнений для тела - 17 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sisilium
|