Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 73,06g | Prot: 40,80g | Carb: 220,23g.
Colazione: Turma da Mônica Uva Vitória. Pranzo: Couve Manteiga Crua, Ovo Frito, Chuchu Cozido. Cena: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Altro: Lacta Chocolate Amaro Mix de Nuts, Itambé Leite em Pó Integral, DIA Pão Sovado. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 12 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di anapersone
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