Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 44,54g | Prot: 93,46g | Carb: 146,93g.
Colazione: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal. Pranzo: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Cena: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Vigor Maionese, Peito de Frango, Alface, Pullman Pão de Forma. Snacks/Altro: Milk Shake, Banana Nanica, Leite Pro Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Água, Canela. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
caminhada - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di leticia leme
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