Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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95 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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839 kcal
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Gras: 30,55g | Prot: 93,31g | Carb: 45,78g.
Colazione: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Cena: Холодец из Курицы. Snacks/Altro: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Холодец из Курицы. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Addominali - 1 minuto, Squat (GAG) - 1 minuto, Google Fit - 23 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smyglyanka86
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