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atualizando meu peso hj está 80.2
aumentei pra 1400 calorias pois estava me sentindo mal e esse não é o objetivo.
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 53,81g | Carb: 186,79g.
Colazione: Café, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Dona Clara Cuscuz Flocão. Pranzo: Dafruta Suco de Caju, DIA Patinho Moído, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão de Açúcar Torta de Frango. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di anapersone
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