Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2011
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 81,20g | Prot: 76,73g | Carb: 189,94g.
Colazione: Sweet and Salty Nut Granola Bars (Dark Chocolate, Peanut, and Almond), Low Fat Original Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Pranzo: Unsweetened Tea (22 ounces), Apple Pecan Chicken Salad. Cena: Sun Chips Jalapeno Jack, Grape Tomatoes, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sweet Red Peppers, 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas, Chicken Meat (with Broth, Canned). Snacks/Altro: Bananas, Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Carrots with Ranch Dippin' Stix. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di debhut
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