Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 33,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 55,99g | Prot: 101,03g | Carb: 41,38g.
Colazione: Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сыродел Сыр Черный Король. Pranzo: Миндаль Салат из Свеклы по-Корейски, Курица Вареная. Cena: Шампиньоны Жареные, Желудки Куриные. Snacks/Altro: Pretto Сыр Рикотта, Омлет или Яичница, Помидоры Черри. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Addominali - 1 minuto, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smyglyanka86
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