Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2022
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 74,02g | Carb: 345,09g.
Colazione: President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, No Name Original Syrup, No Name Blueberry Waffles. Pranzo: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Ho-Ya Pad Thai, Great Value Spicy Thai Chili Flaked Light Tuna. Cena: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Compliments Diet Cranberry Juice, Olive Garden Garden Salad, Mary Brown's Chicken Fingers with Dipping Sauce (5). Snacks/Altro: Coffee with Cream and Sugar, Flavored Popcorn, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can). Di più...
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3157 kcal
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Esercizio:
Drumming - 30 minuti, Allenamento a circuito - 28 minuti, Stretching (yoga) - 37 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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