Diario di ZOHARcanada, 27 feb 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2022
102,5 kg Perso fino ad ora: 7,1 kg.    Rimanenti: 16,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1949 kcal Gras: 63,32g | Prot: 60,29g | Carb: 266,97g.   Colazione: No Name Blueberry Waffles, No Name Original Syrup, Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend. Cena: Urban Classics Garden Vegetable Crackers, No Name Cream Cheese, Dom Reserve Smoked Atlantic Salmon, White Table Wine , International Delight French Vanilla Creamer, Coffee with Milk and Sugar, Canada Fancy Peas, Olive Oil , Unico Diced Tomatoes, Mashed Potato, President's Choice Bacon Wrapped Sea Scallops. Di più...
2476 kcal Esercizio: Riposare - 14 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
Calando 15,9 kg a Settimana


Commenti 
Very nice 🙂 
27 feb 22 da utente: grammalaura
Thank you! Starting up again after a 10 month break. 
03 mar 22 da utente: ZOHARcanada

     
 

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