Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 37,78g | Prot: 51,20g | Carb: 158,91g.
Colazione: Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Pranzo: LU Domino Original, Valio Rasvaton Maito, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi. Cena: Knorr Bearnaise Kastike, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Risella Basmatiriisi. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Lumitöitä on riittänyt tälle talvelle, joten hyötyliikunnalla on menty. Kalorimäärä ei ole pysyntyt tavoitteessa, mutta säännöllisillä ruokailutavoilla ja hyötyliikunnalla paino kuitenkin tippuu tasaisesti mutta hitaasti. Pääasia on, että ei ala taas nousemaan.
01 mar 22 da utente: Ansku6970
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ansku6970
|