Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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107,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 68,38g | Carb: 176,61g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Pranzo: Cafe Rio 12" Flour Tortilla, Chickpea "Tuna" Salad (vegan) 🥪, Ketchup , Kraft A.1, Steak Sauce, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, White Sourdough Bread 🍞, Worthington Loma Linda Big Franks. Cena: Publix Hotdog Buns, Worthington Loma Linda Big Franks. Snacks/Altro: Mott's Organic Applesauce. Di più...
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727 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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