Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2022
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95 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 54,36g | Prot: 125,49g | Carb: 79,19g.
Colazione: Natlab Soy Protein Isolate, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Lotte Choco Pie, Natlab Soy Protein Isolate. Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elga.ratna
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