Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2014
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78 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 38,53g | Prot: 99,04g | Carb: 129,43g.
Colazione: Каша Пшенная на Молоке, Valio Сыр Oltermanni 17%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Коркунов Горький Шоколад 72%, Био Баланс Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кабачки Тушеные, Куриная Печень. Snacks/Altro: Инжирный Персик, Черешня, Fruttis Йогурт. Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludmilamo
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