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sim eu comemoro cada passinho. mas sem neura pois sei que o processo tem seu tempo. rumo aos 72 kilos
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 68,25g | Carb: 171,42g.
Colazione: Melão Amarelo, Hortifruti Melancia. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterraba Cozida, Trebeschi Abóbora Batã, Repolho Verde Cozido. Cena: Maguary Suco de Uva, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito. Snacks/Altro: Lacta Chocolate Ao Leite, Italac Leite em Pó Integral, Betânia Requeijão Cremoso, DIA Pão Sovado, Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Suco de Laranja Natural. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di anapersone
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