|
Праздники прошли успешно, зарядку 3 дня не делала, но каллораж соблюдала. Ну и весы сегодня порадовали.
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 31,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
971 kcal
|
Gras: 43,58g | Prot: 94,56g | Carb: 40,16g.
Colazione: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каравай Чиабатта Пшенично-Ржаная, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Pranzo: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Cena: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Пеленгас. Snacks/Altro: Mote Протеин Соленая Карамель, Сало. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|