Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 99,81g | Prot: 81,78g | Carb: 172,71g.
Colazione: Апельсин, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Сахаром, Сыр, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Pranzo: Сочник, Зеленый Чай, ВкусВилл Куриное Рагу с Овощами. Cena: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Вода, Апельсины, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Сыр Российский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Щедрые Хлебец Гречневый. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zemkina96
|