Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2022
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 104,27g | Prot: 115,57g | Carb: 225,86g.
Colazione: Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen, Omenat, Maitokahvi, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Pranzo: Lihapyörykät (Naudanliha), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Cena: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Biona Organic Cranberry Bar, Hartwall Jaffa Ananas Light, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Arki Juusto. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ahmatti000
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