Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 49,29g | Prot: 119,40g | Carb: 150,09g.
Colazione: Соевый Соус, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Сиртаки Сыр Рассольный, Овсяные Блинчики, Салат Овощной с Маслом. Pranzo: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Говядина с Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Зеленый Чай, Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго, Nestle Батончик Фитнес, Global Village Горчица Французская, Куриная Грудка Вареная. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zemkina96
|