Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2014
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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506 kcal
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Gras: 9,95g | Prot: 55,07g | Carb: 50,00g.
Pranzo: Skinless Chicken Breast, Grapefruit, Strawberries. Cena: Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Keebler Club Crackers Original. Snacks/Altro: Gala Apples. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikihampton
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