Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2011
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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3188 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 80,47g | Carb: 556,38g.
Colazione: Maple & Brown Sugar Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pranzo: Quiche Lorraine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Cena: Basmati Rice, Chicken Stir Fry. Snacks/Altro: Cafe Mocha, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), Green Salsa, Habanero Salsa, Coca-Cola, Eggies, Large Thin Crust Pepperoni & Mushroom, Extra Cheese, Hawaiian Deep Dish Pizza, Pineapple, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Oranges, Gatorade G2, Bananas. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 9 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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