Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 23,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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845 kcal
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Gras: 15,52g | Prot: 45,58g | Carb: 135,51g.
Colazione: Quaker Simply Granola, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Coffee. Pranzo: Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Spinach . Cena: Unholy 3 Bean Stew, Skinless Chicken Breast, Pumpernickel bread, Chicken Stock, Unholy 3 Bean Stew. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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