Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2014
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1209 kcal
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Gras: 38,56g | Prot: 81,77g | Carb: 127,75g.
Colazione: Leite Semidesnatado, Granola De Cereais. Pranzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Boa Nata Queijo Minas Padrao, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Altro: Toddy Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Iogurte Grego Light, Suco de Laranja. Di più...
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2894 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Crislassal
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