Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2011
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3204 kcal
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Gras: 96,92g | Prot: 74,20g | Carb: 538,39g.
Colazione: Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pranzo: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Cena: BK Side Garden Salad, Stuffed Steakhouse(Jalapeno and Cheddar), Coca-Cola. Snacks/Altro: Solid Bunny, Grapefruit (Pink and Red), Large Black Coffee, Large French Vanilla, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Oranges, Bananas, Mini Eggs. Di più...
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2696 kcal
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Esercizio:
Drumming - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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