Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 27,62g | Prot: 89,20g | Carb: 185,04g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Pranzo: Olive Garden Italian Salad Dressing, Cholula Original Hot Sauce, Marketside Fresh Garden Salsa, Skinless Chicken Breast, Frieda's Edamame (Shelled), Strawberries , Blueberries , Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber. Cena: Sweet Red Peppers , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Kidney Beans (Canned) . Snacks/Altro: Cinnamon Raisin Bread, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Bubly Sparkling Water, Cholula Original Hot Sauce, Skinless Chicken Breast, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Pumpernickel bread. Di più...
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929 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 52 minuti, Samsung Health - 23 ore e 8 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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