|
Tämän aamun tulos. Vkonlopun kahdet juhlat avitti nousua mut kyllä nyt paino jumii ja kroppa pitää kiloista ihan pirun tiukasti kiinni muutenkin 🙄 Toki koronasta toipilaana urheilut edelleen minimissä mut tuntuu että pelkästään 400-500 kcal vaje syömisissä ei mulla riitä yksinään siihen että paino putoaisi edes muutamaa sataa grammaa per viikko.
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1935 kcal
|
Gras: 79,91g | Prot: 117,64g | Carb: 173,64g.
Colazione: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi. Pranzo: Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Findus Wok Bali. Cena: Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Altro: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Sama täällä (tosin ei kotitestien mukaan korona) viikko sairaana ja paino samassa mitä 2vk sitten (itseasiassa taitaa olla puolisen kiloa plussalla).
29 mar 22 da utente: Vnica83
|
Jospa se aineenvaihduntakin taas vilkastuu kun pystyy kunnolla liikkumaan. Olen vähentänyt turhien kalorien saantia vuoden alusta lähtien aikalailla minimiin, kaikesta en halua luopua kuitenkaan. Olisin olettanut että kilot karisisi nopeammin 🙄 Tervehtymistä ja tsemppiä sullekin, koitetaan vain sinnillä jatkaa eteenpäin! 🙂
29 mar 22 da utente: Fiilis10
|
Niimpä, eiköhän ne kilot ala taas karisemaan, kun pääse itse taas kunnolla liikkumaan ja aineenvaihdunta vilkastuu. Kyllä se tästä. Tsemppiä. 😊😊😊
29 mar 22 da utente: Vnica83
|
29 mar 22 da utente: Fiilis10
|
Tsemppiä ja sinnikkyyttä! Kyllä se sieltä taas liikahtaa, kun vaan sisulla jatkaa
29 mar 22 da utente: wadelma
|
30 mar 22 da utente: Fiilis10
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fiilis10
|