Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 50,67g | Prot: 125,64g | Carb: 178,10g.
Colazione: Pirkka Mantelilastu, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Maitokahvi. Pranzo: Valio Arki Raejuusto, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Jalostaja Meksikon Pata, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale Hunajamarinoitu. Cena: Valio Arki Raejuusto, Pirkka Kasvissuikaleet, Pirkka Tonnikala Punainen Thaicurry, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä. Snacks/Altro: Valio Polar 10 Sydänystävä, Pirkka Mantelilastu, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Ingman Pehmyt Vanilja, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fiilis10
|