Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 29,27g | Prot: 65,20g | Carb: 207,97g.
Colazione: Coffee, Quaker Simply Granola, Blueberries, Kite Hill Almond Milk Yogurt Vanilla, Cinnamon Raisin Bread. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Marketside Fresh Garden Salsa, Frieda's Edamame (Shelled), Strawberries, Blueberries, Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber. Cena: Rice and Whipple Beans, Flour Tortilla. Snacks/Altro: Snickers Minis Variety. Di più...
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1179 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 8 minuti, Samsung Health - 22 ore e 52 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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