Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2014
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1649 kcal
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Gras: 88,01g | Prot: 74,51g | Carb: 60,89g.
Colazione: Nozes de Nogueira, Queijo Brie, Café Expresso. Pranzo: Café Expresso, Chocolate Preto 70% Moser Roth, Sementes Chia Secas, Cebolas, Pepino (Descascado), Pimentos, Devina Queijo para Saladas, Salmão Fumado, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, azeite, alface, sal. Cena: Vinho Branco de Mesa, Moser Roth Chocolate Preto 70% Moser Roth, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Natas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco Assada. Snacks/Altro: Passas. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mad-Lisboa
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