|
привет декрет, и плюс 10кг к тем 10, что были раньше. пока не ставлю себе амбициозных целей скинуть все и сразу, будем есть слона по частям...
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 87,39g | Prot: 132,18g | Carb: 197,81g.
Colazione: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Яичница. Pranzo: Макфа Гречка Отварная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Мексиканская Смесь. Cena: Творог 5%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Славянка Золотой Степ Арахис Карамель, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|