Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2014
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 46,96g | Prot: 115,97g | Carb: 144,77g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Oltermanni Сыр 9%. Pranzo: Щи с Мясом, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Жареная Картошка, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленные Баклажаны, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Altro: Персики, Клубника, Нектарины, Малина, Годжи, Льняное Масло. Di più...
|
|
2521 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|