Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 80,45g | Prot: 94,86g | Carb: 200,39g.
Colazione: Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Hapankorppu, Vaasan Taikaruis (35g), Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Maitokahvi, Ketsuppi. Pranzo: Omenat, Snellman Eetvartti Grillimakkara, Parmesanjuusto (Kova), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Cena: Lihapyörykät (Naudanliha), Vaasan Taikaruis (35g), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Vihersalaatti, Flora Laktoositon Margariini. Snacks/Altro: Hartwall Happy Joe Dry Apple, Rusinat (Siemenettömät), Kotimaista Ruis-Kauramuro, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ahmatti000
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