Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
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101,0 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 31,13g | Prot: 37,33g | Carb: 188,16g.
Colazione: Blueberries, Coffee, Quaker Simply Granola, Kite Hill Almond Milk Yogurt Vanilla. Pranzo: RED LENTILS AND CAULIFLOWER. Cena: Kimchi peanut lomein. Snacks/Altro: Café Bustelo Espresso Instant Coffee, O's Bubble Instant Boba Pack, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Di più...
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311 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Samsung Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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