Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
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101,0 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 39,02g | Prot: 81,72g | Carb: 213,85g.
Colazione: Blueberries , Red Raspberries, Kirkland Signature Pomegranate Juice, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Quaker Simply Granola, Coffee. Pranzo: Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Cena: Pasta with Cauliflower and Sweet Potato. Snacks/Altro: Vegan Brownies, Spinach Artichoke Bean Dip, Pumpernickel bread, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Pumpernickel bread. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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