Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2011
|
85,0 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3568 kcal
|
Gras: 94,47g | Prot: 91,98g | Carb: 621,19g.
Colazione: Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pranzo: Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Cena: Teriyaki Chicken Wings, Vegetable Mini Egg Rolls, Bistro Express Basmati Rice. Snacks/Altro: Oranges, Coca-Cola, Stuffed Steakhouse(Jalapeno and Cheddar), BK Side Garden Salad, Large Black Coffee, Large French Vanilla, Strawberries, Mangos, Pineapple, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Gatorade G2, Bananas. Di più...
|
|
2790 kcal
|
Esercizio:
Drumming - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Allenamento a circuito - 55 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ZOHARcanada
|