Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 53,09g | Prot: 119,77g | Carb: 116,62g.
Colazione: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Maitokahvi. Pranzo: Maitokahvi, Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, Kypsennetty Lohi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Cena: Findus Wok Shanghai, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Cashewpähkinät. Snacks/Altro: Pringles Original, Maitokahvi, Barebells White Salty Peanut, Polly Polly, Fast Sports Nutrition Rox Berry Chocolate Crisp. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fiilis10
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