Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 54,60g | Prot: 136,93g | Carb: 129,69g.
Colazione: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi. Pranzo: Vaasan Minihiilari Kaura, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Kasvissuikaleet. Cena: Valio Arki Raejuusto, Findus Wok Bali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Altro: Cashewpähkinät, Mansikat, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Suklaamuna, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Cashewpähkinät, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fiilis10
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