Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2014
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56 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 74,42g | Prot: 60,33g | Carb: 186,05g.
Colazione: Burgen Fruit and Muesli Bread, Peanut Butter, Coffee with Milk. Pranzo: SPC Baked Beans Rich Tomato, Wholemeal Bread, Margarine. Cena: zucchini, olive oil, eggplant, pasta sauce, ricotta cheese. Snacks/Altro: Beer, Carrots, Peanut Butter, Porridge, Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Peanut Butter, Tea with Milk. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Pilates - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
you're almost at your goal weight!! I'm so happy for you! :)
16 lug 14 da utente: rocketeer
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17 lug 14 da utente: vegi head
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Storia del Peso di vegi head
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